大塚の一員として・1日の流れ

A DAY AT OTSUKA

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仕事と競技を両立する、
選手の1日をご紹介

  • 梅崎 蓮選手

    梅崎 蓮選手

    出向先:輸液情報センター

    陸上競技選手として競技に向き合いながら、製薬会社の一員として日々の業務に取り組んでいます。競技を続ける中で培った集中力と継続力を活かし、患者さまの健康と社会に貢献したいと考えています。

  • 小林 香菜選手

    出向先:知財・法務部

    競技だけでなく仕事に取り組む時間があることで、競技へのメリハリがつけられます。
    また、職場の方や同期との関わりが日常生活での楽しみやモチベーションに繋がり、リフレッシュにもなっています。
    日々、社内の方々の支えを実感し、競技への励みとなっています。

ある1日の流れ

2人の1日の流れをご紹介します。

梅崎 蓮選手

輸液情報センター

06:00

朝練習

朝練習写真

朝練習では個人やチームメイトと一緒に走るだけでなく、スタッフともコミュニケーションを取り1日の流れを確認します。

朝練習写真
朝練習写真

07:30

朝食

朝食は、寮の食堂で管理栄養士の作成したバランスの良いメニューに基づいた食事を摂っています。

08:45

出社

男子・女子寮ともに、会社から5分~10分圏内という距離に位置しています。

09:30

試験補助

試験補助写真

出社後は業務スケジュールを確認し、試験に必要な器具等の準備を行います。
その後、試験を実施し、データを報告書にまとめたりします。

12:30

昼食

昼食は、栄養バランスを考えた社食を利用しています。

13:30

デスクワーク

デスクワーク写真

昼食後は、試験報告書の確認依頼を行い、その他の業務手順について確認のため、同僚との打合せも行います。

09:00

デスクワーク

デスクワーク写真

出社後は、メールを確認し、必要な資料やデータの整理を進めます。

12:00

昼食

健康管理に配慮された社食で、お昼ご飯を食べています。

13:00

WEB会議参加

WEB会議参加写真

昼食後は、東京事務所とのWEB会議に参加します。

15:00

陸上競技部に移動

会社敷地内にある陸上競技部の事務所に移動し、トレーニングの準備をします。

15:15

トレーニング・ケア

トレーニング・ケア写真

事務所にはトレーニング機器などを設置したジムが併設されており、筋力トレーニングやストレッチをしたあと、ジョギングなど屋外でのトレーニングに移ります。適宜トレーナーによるケアも行います。

トレーニング・ケア写真
トレーニング・ケア写真

18:30

夕食

夕食写真

トレーニング後、寮に戻り夕食を摂ります。
チームメイトとのリラックスする時間でもあります。

夕食写真
夕食写真

19:00

ケア・自由時間

トレーニングで疲れた体をケアして余暇時間を過ごします。

小林 香菜選手

知財・法務部

06:00

朝練習

朝練習写真

朝練習では個人やチームメイトと一緒に走るだけでなく、スタッフともコミュニケーションを取り1日の流れを確認します。

07:30

朝食

朝食は、寮の食堂で管理栄養士の作成したバランスの良いメニューを摂っています。

08:45

出社

男子・女子寮ともに、会社から5分~10分圏内という距離に位置しています。

09:00

デスクワーク

デスクワーク写真

出社後は、メールを確認し、必要な資料やデータの整理を進めます。

12:00

昼食

健康管理に配慮された社食で、お昼ご飯を食べています。

13:00

WEB会議参加

WEB会議参加写真

昼食後は、東京事務所とのWEB会議に参加します。

15:00

陸上競技部に移動

会社敷地内にある陸上競技部の事務所に移動し、トレーニングの準備をします。

15:15

トレーニング・ケア

トレーニング・ケア写真

事務所にはトレーニング機器などを設置したジムが併設されており、筋力トレーニングやストレッチをしたあと、ジョギングなど屋外でのトレーニングに移ります。適宜トレーナーによるケアも行います。

18:30

夕食

夕食写真

トレーニング後、寮に戻り夕食を摂ります。
チームメイトとのリラックスする時間でもあります。

夕食写真

19:00

ケア・自由時間

トレーニングで疲れた体をケアして余暇時間を過ごし、就寝します。

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