大塚の一員として・1日の流れ
A DAY AT OTSUKA
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仕事と競技を両立する、
選手の1日をご紹介
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梅崎 蓮選手
出向先:輸液情報センター
陸上競技選手として競技に向き合いながら、製薬会社の一員として日々の業務に取り組んでいます。競技を続ける中で培った集中力と継続力を活かし、患者さまの健康と社会に貢献したいと考えています。
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小林 香菜選手
出向先:知財・法務部
競技だけでなく仕事に取り組む時間があることで、競技へのメリハリがつけられます。
また、職場の方や同期との関わりが日常生活での楽しみやモチベーションに繋がり、リフレッシュにもなっています。
日々、社内の方々の支えを実感し、競技への励みとなっています。
ある1日の流れ
2人の1日の流れをご紹介します。
梅崎 蓮選手
輸液情報センター
06:00
朝練習

朝練習では個人やチームメイトと一緒に走るだけでなく、スタッフともコミュニケーションを取り1日の流れを確認します。


07:30
朝食
朝食は、寮の食堂で管理栄養士の作成したバランスの良いメニューに基づいた食事を摂っています。
08:45
出社
男子・女子寮ともに、会社から5分~10分圏内という距離に位置しています。
09:30
試験補助

出社後は業務スケジュールを確認し、試験に必要な器具等の準備を行います。
その後、試験を実施し、データを報告書にまとめたりします。
12:30
昼食
昼食は、栄養バランスを考えた社食を利用しています。
13:30
デスクワーク

昼食後は、試験報告書の確認依頼を行い、その他の業務手順について確認のため、同僚との打合せも行います。
09:00
デスクワーク

出社後は、メールを確認し、必要な資料やデータの整理を進めます。
12:00
昼食
健康管理に配慮された社食で、お昼ご飯を食べています。
13:00
WEB会議参加

昼食後は、東京事務所とのWEB会議に参加します。
15:00
陸上競技部に移動
会社敷地内にある陸上競技部の事務所に移動し、トレーニングの準備をします。
15:15
トレーニング・ケア

事務所にはトレーニング機器などを設置したジムが併設されており、筋力トレーニングやストレッチをしたあと、ジョギングなど屋外でのトレーニングに移ります。適宜トレーナーによるケアも行います。


18:30
夕食

トレーニング後、寮に戻り夕食を摂ります。
チームメイトとのリラックスする時間でもあります。


19:00
ケア・自由時間
トレーニングで疲れた体をケアして余暇時間を過ごします。
小林 香菜選手
知財・法務部
06:00
朝練習

朝練習では個人やチームメイトと一緒に走るだけでなく、スタッフともコミュニケーションを取り1日の流れを確認します。
07:30
朝食
朝食は、寮の食堂で管理栄養士の作成したバランスの良いメニューを摂っています。
08:45
出社
男子・女子寮ともに、会社から5分~10分圏内という距離に位置しています。
09:00
デスクワーク

出社後は、メールを確認し、必要な資料やデータの整理を進めます。
12:00
昼食
健康管理に配慮された社食で、お昼ご飯を食べています。
13:00
WEB会議参加

昼食後は、東京事務所とのWEB会議に参加します。
15:00
陸上競技部に移動
会社敷地内にある陸上競技部の事務所に移動し、トレーニングの準備をします。
15:15
トレーニング・ケア

事務所にはトレーニング機器などを設置したジムが併設されており、筋力トレーニングやストレッチをしたあと、ジョギングなど屋外でのトレーニングに移ります。適宜トレーナーによるケアも行います。
18:30
夕食

トレーニング後、寮に戻り夕食を摂ります。
チームメイトとのリラックスする時間でもあります。

19:00
ケア・自由時間
トレーニングで疲れた体をケアして余暇時間を過ごし、就寝します。
